Curso Online Superior Personal Trainer INN Formación

68,50

Información adicional

Duración del curso

Tutor personal

100 % on-line

Certificación académica

Plazo para la realización del curso

Modalidad

CURSO SUPERIOR PERSONAL TRAINER

1.- ¿Que voy a aprender con este curso?

Aprende con nuestro Curso Online Superior Personal Trainer

El presente curso prepara al alumno para poder realizar un entrenamiento especifico para cualquier individuo , conoce el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la adecuada alimentación , conocerás las rutinas, la alimentación, las pautas de trabajo, las lesiones, primeros auxilios deportivos.

Queremos que tu tiempo lo inviertas en crear oportunidades para tu futuro.

APRENDE A TU RITMO
Cuando quieras, desde dónde quieras. Nuestra plataforma e-learning es muy fácil de usar para que lo tengas todo al alcance, a golpe de clic.

ATENCIÓN PERSONALIZADA Y RÁPIDA
Nuestro equipo humano conoce lo que vas a necesitar. Queremos que sólo enfoques tu energía en los contenidos del curso que elijas. Estamos siempre a tu disposición para lo que necesites.

TEMARIOS COMPLETOS Y AMENOS
Aprender online no tiene por qué ser aburrido ni complicado técnicamente. Nuestra misión es que lo tengas todo a mano para que te centres en lo importante: formarte para seguir creciendo.

CALIDAD Y PRECIOS, NUESTRO COMPROMISO
Sin perder ningún valor, nuestros cursos cuentan con promociones para darte flexibilidad y que puedas seguir formándote siempre que lo desees o necesites.

Preparamos tu futuro para mejorar tu presente.
Actualízate en tu sector profesional o amplía tus habilidades para optar a nuevos proyectos.

2.- Temario del Curso

TOTAL HORAS FORMATIVAS: 350 HORAS

Introducción

  • Conceptos generales
  • Logro y mantenimiento de la salud
  • Salud física
  • Salud mental
  • Recuerda

 

Tema 1: ¿Qué es un Entrenador Personal?

  • Introducción
  • Funciones básicas del entrenador personal
  • Áreas de desarrollo del entrenador personal
  • Perfiles de los clientes
  • Ética profesional del entrenador personal
  • Claves para el éxito del entrenador personal
  • Motivación
  • Autoestima
  • Autoconfianza
  • Recuerda

 

Tema 2: Sistema Óseo

  • Morfología
  • Fisiología
  • División del esqueleto
  • Desarrollo óseo
  • Sistema óseo
  • Columna vertebral
  • Tronco
  • Extremidades
  • Cartílagos
  • Esqueleto apendicular
  • Articulaciones y movimiento
  • Articulación tibio-tarsiana o tibio-peroneo astrangalina
  • Ariticulación de la rodilla
  • Articulación coxo-femoral
  • Articulación escapulo humeral
  • Recuerda

 

Tema 3: Sistema  Muscular

  • Introducción a la miología
  • Tipos de tejidos muscular
  • Tejido muscular liso
  • Tejido muscular esquelético o estriado
  • Tejido muscular cardiaco
  • Características del tejido muscular
  • Regeneración del tejido muscular
  • El músculo esquelético
  • Vasculación del músculo esquelético
  • Inervación del músculo esquelético
  • Clasificación de los músculos esqueléticos
  • Funciones del músculo esquelético
  • Uniones musculares
  • Tono y fuerza muscular
  • Tono muscular
  • Fuerza muscular
  • La contracción muscular
  • Características de la unidad motora
  • Mecanismos de transmisicón neuromuscular del impulso nervioso
  • Mecanismo de contracción muscular
  • Relajación muscular
  • Desarrollo gradual de la fuerza de contracción
  • Recuerda

 

Tema 4: El Metabolismo y el Ejercicio

  • El ejercicio físico
  • Clasificación
  • Efectos fisiológicos del ejercicio físico
  • Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
  • Fases del ejercicio
  • Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  • Adaptaciones metabólicas
  • Adaptaciones del sistema circulatorio
  • Adaptaciones cardíacas
  • Adaptaciones del sistema respiratorio
  • Adaptaciones en la sangre
  • Adaptaciones del medio interno
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  • Fuerza, potencia, rendimiento, y recuperación del glucógeno muscular
  • La fatiga
  • Recuerda

 

Tema 5: El Entrenamiento: Diferentes Tipos de Entrenamientos

  • Introducción al entrenamiento
  • El entrenamiento
  • El cuestionario Par-Q
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de selye
  • Ley del umbral (Ley de Schultz-Arnodt)
  • Principios de la supercompensación
  • Principios del entrenamiento de la condición física
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • Medición y evaluación de la condición física
  • Calentamiento y enfriamiento
  • Técnicas de relajación y respiración
  • Respiración
  • Relajación
  • Entrenamiento de la flexibilidad
  • Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • Entrenamiento muscular
  • Entrenamiento de la fuerza
  • El desentrenamiento
  • Conducta de higiene en el entrenamiento
  • Recuerda
  • Calentamiento
  • Concepto e importancia de un buen calentamiento
  • Fases del calentamiento
  • Ejercicios específicos
  • Tren superior
  • Tren inferior (piernas)
  • Ejemplo de rutinas de tonificación
  • Ejemplo de rutinas para adelgazamiento
  • Ejemplo de rutinas para aumento de masa muscular
  • Entrenamientos para running

 

Tema 6: Lesiones deportivas

  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas frecuentes
  • Introducción
  • Lesiones deportivas más frecuentes
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  • Recuerda

 

Tema 7: Asistencia a usuarios y control de accesos en instalaciones deportivas

  • Tipos y características de instalaciones deportivas
  • Las barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones deportivas a todo tipo de usuarios
  • Materiales auxiliares para el desarrollo de las actividades deportivas, aplicación y uso
  • Material auxiliar para el desarrollo de las actividades deportivas, aplicación y uso para personas con limitaciones de u autonomía personal
  • Seguridad e higiene en las instalaciones deportivas
  • Sistemas de accesos, circulación de usuarios y control de aforos
  • Técnicas de distribución de grupos
  • Señalización de uso y emergencia
  • Sistema de control y vigilancia
  • Normativa de las instalaciones deportivas
  • Normativa y protocolos de acceso
  • Normativa y protocolo de circulación en instalaciones deportivas
  • Normativa y protocolo de uso de las instalaciones deportivas en vestuarios y taquillas, duchas y aseos, zona de playa, vasos, asas, instalaciones deportivas anexas
  • Tutorización y tutela de los menores de edad y discapacitados
  • El transporte colectivo
  • Seguridad y prevención de riesgos laborales en las instalaciones deportivas
  • Protocolo de actuación en el aviso en las fuerzas del orden público
  • Responsabilidad civil y penal
  • Seguros en instalaciones deportivas
  • Tramitación de operaciones básicas de cobros y pagos
  • Operaciones de cobro y pago: funciones, características y técnicas de gestión
  • Cumplimentado de modelos de documentos de cobro y pago
  • Cumplimentado de documentación correspondiente a operaciones elementales de tesorería
  • Cumplimentado de impresos correspondientes a los servicios bancarios
  • Procedimiento de cuadre de caja
  • Técnicas de comunicación y atención al usuario
  • Tipología de clientes en función de la edad
  • Tipología de clientes en función de la personalidad
  • Factores que favorecen la comunicación en las relaciones interpersonales
  • Modelos, normas y estilo de comunicación
  • Utilización del lenguaje icónico y del lenguaje audiovisual
  • La comunicación con usuarios con discapacidad
  • Pautas básicas en la resolución de conflicto

 

Tema 8: Asistencia a técnicos deportivos en la organización de espacios, actividades y material en instalaciones deportivas

  • Técnicas y normativa básica sobre control de usuarios en instalaciones deportivas
  • Normativa sobre la protección de datos personales
  • Protocolo y soporte de archivo y control de datos de usuarios
  • La confidencialidad de los datos. Niveles
  • Sistema de control de datos y listados de usuarios
  • Distribución y uso del material auxiliar en las actividades deportivas
  • Tipoloía en función del nivel, edad y capacidad de los usuarios
  • Tipología en función de las actividades y de las instalaciones deportivas
  • Sistemas de almacenaje
  • Sistemas de inventario
  • Material auxiliar de higiene para usuarios en las instalaciones deportivas
  • Aplicar técnicas auxiliares en eventos y competiciones
  • Tipos de eventos y competiciones
  • Mecanismos de megafonía y otros sistemas y soporte de comunicación
  • Arbitraje de eventos y competiciones en instalaciones deportivas
  • Actos protocolarios. Protocolo deportivo básico. Normativa y reglamento y Control de premiaciones
  • Documentación, publicidad y medios de comunicación
  • Inscripción. Lista de participantes. Recogida y registro de datos

Tema 9: Operaciones preventivas de seguridad en instalaciones deportivas y asistencia en caso de emergencia. Primeros Auxilios

  • Legislación y normativa interna y medidas preventivas
  • Indicadores de emergencia
  • Técnicas de autoprotección
  • El plan de prevención. La evaluación de riesgos. La vigilancia de la salud.
  • Protocolos de comunicación e información en situaciones de riesgos, emergencia y fuerza mayor en instalaciones deportivas
  • Protocolos de actuación en caso de incidencias, emergencias y situaciones de riesgos
  • Las fuerzas del orden público en instalaciones deportivas y espectáculos públicos
  • Protocolos de comunicación en situaciones de accidentes o emergencia
  • Control e higiene de la instalación deportiva
  • Mantenimiento y limpieza
  • Sistema de registro y comunicación de incidencias
  • El tratamiento de las quejas y las reclamaciones
  • Fundamentos de primeros auxilios
  • Conceptos
  • Objetivos y límites de los primeros auxilios
  • Aspectos éticos-legales en el primero interviene
  • Actuación del primer interviniente
  • Anatomía y fisiología básicas para primeros auxilios
  • Técnicas de apoyo psicológico en primeros auxilios
  • Perfil psicológico de la víctima
  • Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia
  • Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés
  • Mecanismos de defensa
  • Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés
  • Afrontamiento y autocuidado
  • RCP básicas y obstrucción de la vía aérea
  • La cadena de supervivencia
  • RCP básica
  • RCP básica en casos especiales
  • Obstrución de vía aérea
  • Aplicación de oxígeno
  • Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes
  • Víctimas con necesidades especiales
  • Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad
  • Sistemas de emergencia
  • Accidentes de tráfico
  • Emergencias colectivas y catástrofes
  • Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado
  • El paciente traumático
  • Traumatismos en extremidades y partes blandas
  • Trastornos circulatorios
  • Lesiones producidas por calor o frío
  • Picaduras
  • Urgencias médicas
  • Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesiones medulares en el medio acuático
  • El botiquín de primeros auxilios y la enfermería

 

3.- ¿Qué Titulación obtendré con este curso?

Nuestro Centro de Formación pertenece a la red de Centros Privados.

Tu Título contendrá un Código de Validación Exclusivo.

Podrás Acreditar que tu Título es real, ante cualquier Empresa o entidad que lo solicite.

Se trata de un Código que garantizará que tu Título tiene Validez Acreditada por INN Formación.

Si realizas varios Cursos, éstos se irán guardando en tu Expediente, de tal forma que, cualquier interesado puede acceder a comprobar la veracidad y oficialidad del Curso realizado.

Podrás demostrar las horas de formación que componen el Curso y todos los Contenidos que has aprendido durante el mismo.

Este Título podrás presentarlo ante cualquier empresa u organización que te lo solicite, ampliando tu Currículum y tus expectativas laborales.

4.- ¿Puedo descargar el temario?

El temario del curso está disponible en formato PDF.

5.- ¿Cómo debo avanzar y realizar los cuestionarios?

En el Apartado “LECCIONES” encontrarás todo el temario del curso. Deberás ir avanzando por cada uno de los Temas realizando la lectura y comprensión de cada apartado.

Al final de cada módulo, encontrarás el Cuestionario de Evaluación que corresponde con el último punto.

Las Evaluaciones son TIPO TEST, y se corrigen automáticamente en el momento.

Para superar satisfactoriamente el Curso, debes obtener un 60% de puntuación en los TEST realizados. Tienes dos intentos en cada cuestionario.

PUEDES CONTACTAR CON EL DEPARTAMENTO DE TUTORES VÍA EMAIL.

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1 valoración en CURSO SUPERIOR PERSONAL TRAINER

  1. soraya

    soraya

    muy recomendable que ayudará a aquellos que quieran empezar o incluso profundizar un poco en la materia

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